tháng tám 2015

Nếu bạn nghĩ rằng một chút can thiệp cũng không gây ảnh hưởng gì đến vùng kín thì bạn đã nhầm.

Nếu bạn khỏe mạnh, không gặp bệnh phụ khoa nào thì không nhất thiết phải can thiệp gì tới vùng kín, chỉ cần vệ sinh hàng ngày với nước sạch. Trong trường hợp bị bệnh thì cần đi khám để được bác sĩ kê thuốc.
Nếu tự ý can thiệp vào vùng kín, nhất là can thiệp không đúng cách, bạn sẽ có nguy cơ đem lại nguy hiểm cho chính bản thân mình. Bởi vậy, hãy tuyệt đối tránh làm 4 điều sau đây với "vùng kín".

Sức khỏe là cái cốt yếu của con người có thể tạo ra tiền tài và của cải. Do đó, việc tự mình phòng bệnh cho mình là cách khôn ngoan mà cha ông đã dạy chúng ta.


1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.
2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5, Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.

Nếu muốn có giấc ngủ ngon, bạn hãy hạn chế ăn các thực phẩm dưới đây sau 10 giờ tối.


Bạn đang mệt mỏi nhưng bạn không thể ngủ, trằn trọc và vô cùng khó chịu. Bạn có tự hỏi nguyên nhân do đâu không? Chắc chắn bạn sẽ không bao giờ tin rằng những gì bạn ăn trước đó lại có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Các thực phẩm bạn ăn sau 10 giờ tối đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với giấc ngủ của bạn. Vì vậy, nếu muốn có giấc ngủ ngon, bạn hãy hạn chế ăn các thực phẩm dưới đây sau 9 giờ tối.
Trái cây: Hầu hết chúng ta xem xét các loại trái cây như lựa chọn thay thế lành mạnh cho một món tráng miệng, nhưng bạn có thể sai, đặc biệt là nếu bạn ăn chúng trước khi đi ngủ.
Trái cây thường chứa rất nhiều đường, khi ăn vào cơ thể sẽ bắt đầu lên men. Điều này gây khó tiêu và có thể để lại những khó chịu cho bạn trong một thời gian nhất định.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Kem: Kem chứa nhiều đường, có thể giúp bạn năng lượng và sức sống. Tuy nhiên, nó lại không phải là thực phẩm được khuyến khích ăn trước khi ngủ. Nó có thể khiến cho bạn đầy bụng, đồng thời làm tăng nhiều chất béo trong cơ thể.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Kẹo: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng ăn kẹo trước khi đi ngủ có thể khiến bạn gặp ác mộng. Nguyên nhân cũng là do kẹo chứa quá nhiều đường, làm cho tâm trí của bạn nhạy cảm hơn với các sóng não, dẫn đến ác mộng.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Rượu: Trái ngược với niềm tin phổ biến là uống rượu giúp bạn ngủ ngon. Thực tế, rượu sẽ không đưa bạn vào giấc ngủ mà ngược lại, nó khiến bạn có chút choáng váng và chóng mặt. Điều này không giúp bạn không ngủ ngon giấc mà còn kèm theo đau đầu.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Thịt đỏ: Theo quy định, không ăn thịt đỏ sau bữa ăn tối của bạn hoặc ăn trước 3 tiếng rồi mới đi ngủ. chắc chắn rằng bạn tiêu thụ ít nhất ba giờ trước khi đi ngủ.
Thịt đỏ chứa rất nhiều protein và chất béo, nếu tiêu thụ muộn có thể khiến hệ thống tiêu hóa phải làm việc liên tục, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Không những vậy, nó còn dễ gây ra lo lắng và bị chuột rút nếu không được tiêu hoá tốt.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Chiên thực phẩm: Các thực phẩm chiên rán có thể hấp dẫn và ngon miệng nhưng lại không phải là món bạn nên ăn sau 10 giờ tối.
Những món ăn này chứa nhiều chất béo bão hòa, do đó sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ thống tiêu hóa của bạn. Kết quả là bạn sẽ tỉnh táo và ngủ không ngon giấc.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Thực phẩm giàu gia vị: Ăn thức ăn quá nhiều gia vị vào ban đêm có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày, có thể dẫn đến một cảm giác nóng rát ở ngực và bụng, kèm theo đầy hơi và khó chịu, khiến bạn khó ngủ.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Chocolate: Chocolate vừa chứa nhiều đường vừa giàu chất béo, thậm chí cả caffeine. Tất cả các chất này đều có thể khiến bạn khó tiêu và dẫn đến những đêm không ngủ.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
Cà phê: bạn có biết rằng một tách cà phê có thể giữ cho bạn thức luôn cả đêm. Caffeine trong cà phê là một chất kích thích giữ cho trí não bạn tỉnh táo, tăng sự tập trung, bởi vậy nó không phải là thực phẩm mà bạn nên ăn vào ban đêm.
9 thuc pham ban khong nen an sau 10 gio toi
(Nguồn: Idiva)

Triều Tiên là quốc gia có lực lượng pháo binh với quy mô hàng đầu thế giới, trong trường hợp chiến tranh liên Triều xảy ra thì đó sẽ là nỗi khiếp sợ của Lục quân Hàn Quốc.
Dưới đây là những vũ khí được coi là "Át chủ bài" của pháo binh Triều Tiên:
Pháo tự hành M1989 Koksan
Loại pháo tự hành cỡ nòng 170 mm này được coi niềm tự hào của Triều Tiên, do chính các chuyên gia Triều Tiên nghiên cứu thiết kế và sản xuất..
M1989 Koksan có tầm bắn 40 km với đạn thường và lên tới 60 km khi bắn đạn tăng tầm. M1989 có thể bắn qua cả Seoul và hoàn toàn vượt trội pháo tự hành K9 Thunder mới nhất của Hàn Quốc (chỉ có tầm bắn tối đa 30 km với đạn thường và 40 km với đạn tăng tầm).
M1989 dùng khung gầm xe tăng Type 59 cải tiến có sức chứa 12 viên đạn bên trong, giúp pháo có khả năng cơ động cao và không phải sử dụng xe tiếp đạn độc lập.

Nếu như không chắc chắn có thể làm được những điều dưới đây, bạn hãy suy nghĩ lại liệu mình có che chở cho cô gái của mình đến suốt đời được không?

Việc khiến một cô gái phải lòng không hề khó, việc khiến một cô gái gật đầu đồng ý làm người yêu mình tuy khó nhưng hoàn toàn có thể làm được, nhưng việc để cô ấy nhận ra mình là người con trai có thể dựa dẫm được, tin tưởng được và trao cả hạnh phúc của mình cho thì bất cứ chàng trai nào cũng phải cố gắng thật nhiều.
Không chỉ là việc nói với cô ấy những lời ngọt ngào, mua cho cô ấy những món quá đắt tiền này nọ, trao đi hứa hẹn không biết bao giờ mới thực hiện được, thi thoảng quan tâm đến cô ấy một chút rồi mặc định cô ấy sẽ ở cạnh mình suốt đời là bạn đã làm trọn nghĩa vụ của mình.
Nếu việc nắm giữ trái tim một cô gái dễ như thế, thì liệu rằng trên đời này có xuất hiện việc một cô gái đi tìm hạnh phúc ở người khác hay không, các chàng trai?
9-13c4f

Tiền tài và danh tiếng không thể là điều tiên quyết tạo nên sự thành đạt, chúng chỉ là hệ quả. Muốn thành công và muốn tiến xa hơn nữa, bạn phải có tư duy.

Quyền lực, có sức ảnh hưởng, kiếm tiền giỏi là những đặc điểm “nhận dạng” một người thành đạt. Chúng ta đã từng nghe những người thành đạt chia sẻ về cách thức đơn giản để tích lũy tài sản hoặc cách trở thành người nổi tiếng. Nhưng đâu mới là tiêu chí thực sự cho sự thành đạt? Khối tài sản kếch xù hay việc chứng minh cho cả thế giới biết bạn là người giỏi nhất?
Thực sự là trước hết, họ lên ý tưởng để làm hoàn thiện một điều gì đó mà họ muốn, sau đó gây ấn tượng và thu hút những người có cùng mối quan tâm. Như vậy, chắc chắn tiền tài và danh tiếng không thể là điều tiên quyết tạo nên sự thành đạt, chúng chỉ là hệ quả. Muốn thành công và muốn tiến xa hơn nữa, bạn phải có tư duy. Sau đây là 6 tư duy mà những người thành đạt trẻ tuổi chia sẻ.

Nhiều chị em truyền tai nhau về những nỗi lo hoang đường khiến vòng ngực chảy xệ như "ngực mướp", thật hư những điều đó ra sao?

Quan niệm 1: Cho con bú có thể gây ra chảy xệ ngực

Sự thật: Điều này không đúng sự thật, cho con bú không phải là một yếu tố khiến ngực bị nhão thành "ngực mướp". Trên thực tế, việc mang thai mới chính là thủ phạm gây ra tình trạng này, theo bà Mary Jane Minkin, một giáo sư sản khoa và phụ khoa tại Đại học Yale: "Vòng 1 gia tăng kích thước khi mang thai do chứa sữa mẹ, nhưng sau mỗi lần cho con bú, nó lại xẹp bớt đi và có thể bị xệ”.

hiểu lầm về ngực mướp 2

Mặc dù theo khuyến nghị của nhà sản xuất, người dùng nên uống Addyi vào buổi tối, nhưng về cơ bản người ta có thể dùng thuốc khi có nhu cầu...

Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) ngày 18-8 chính thức cho phép lưu hành thuốc giúp phụ nữ tăng ham muốn tình dục có tên Addyi, còn tại Việt Nam thuốc cần qua thử nghiệm lâm sàng nếu có đề nghị cấp phép lưu hành.
Theo New York Times (NYT), đây là kết quả thắng lợi sau chiến dịch vận động lâu dài của hãng dược cũng như các phong trào hoạt động xã hội đòi đối xử bình đẳng với nữ giới trong đời sống chăn gối.

Các nhà khoa học Mỹ cho biết sau nhiều năm nghiên cứu, họ đã khám phá được "điều bí ẩn" trong cơ chế gây béo phì của gen FTO đột biến.

Các nhà khoa học mới đây đã xác định được cơ chế hoạt động của một loại gen được cho là thủ phạm chính gây ra bệnh béo phì. Đây được đánh giá là một phát hiện quan trọng, giúp mở ra hy vọng cho những bệnh nhân mắc bệnh béo phì.
Trong công trình nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa New England số ra ngày 19/8, các nhà khoa học đến từ Học viện công nghệ Massachusetts và Đại học Havard của Mỹ cho biết sau nhiều năm nghiên cứu, họ đã khám phá được "điều bí ẩn" trong cơ chế gây béo phì của gen FTO đột biến.
Theo đó, gen FTO ảnh hưởng gián tiếp đến bệnh béo phì, tương tự như "một chiếc công tắc chủ", thông qua việc tác động đến hai loại gen IRX3 và IRX5 kiểm soát sự sinh nhiệt, hay còn gọi là quá trình tiêu hao năng lượng.
Từ lâu, trong cơ thể con người được biết đến có hai loại mỡ, trong đó mỡ trắng trữ năng lượng dưới dạng lipid và sản xuất các hormone trong khi mỡ nâu lại đốt cháy năng lượng từ mỡ trắng và tỏa nhiệt. Do đó, trên quan điểmgiảm cân, mỡ nâu là "mỡ tốt" trong khi mỡ trắng là "mỡ xấu", và hai gen IRX3 và IRX5 có vai trò xác định sự phân loại hai loại mỡ trên.

Ảnh minh họa.

Những phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn kiểm tra xem mình hiện đang "phì nhiêu" đến mức nào.

Không ít bạn trong chúng ta đang ở trong tình trạng bị thừa mỡ do thói quen ngồi lì một cho quá nhiều và lười vận động.

Bạn có biết, cơ thể ta ngoài cơ bắp, xương, nội tạng, thần kinh thì còn có một phần với khối lượng tương đối lớn đó là Body Fat - khối lượng mỡ trong cơ thể. 

Khối lượng này thường chiếm từ 3% tới 40% khối lượng cơ thể, tùy vào người béo hay gầy, nam hay nữ mà phần trăm Body Fat khác nhau.

Tuy nhiên, làm thế nào để có thể đo được lượng mỡ thừa nhằm mục đích tiêu diệt chúng? Với các cách tự đo mức chất béo trong cơ thể dưới đây, bạn có thể dễ dàng tự đánh giá bản thân liệu có đang “bị thừa mỡ thiếu cơ” không. Sau khi đo xong, bạn đừng quên so sánh kết quả với bảng ở cuối bài nhé!

Giờ thì còn chần chừ gì mà không cùng đo lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn với một vài phương cách sau:

Cùng đi tìm sự thật thú vị về loại chất độc đang bao trùm lên cả vùng Thiên Tân sau vụ nổ vừa qua.

Theo Laodong đưa tin, các nhà chức trách Trung Quốc cảnh báo mức độ cyanide trong nước xung quanh nơi xảy ra vụ nổ ở Thiên Tân cao gấp 356 lần cho phép. 

Với việc vượt quá hạn mức nhiều như vậy đã khiến cho không ít người quan ngại rằng, chất độccyanide (hay cyanua, xyanua) sẽ ảnh hưởng lớn đến nguồn nước, nguồn đất, đe dọa cuộc sống của những người dân xung quanh đây.

Vậy Cyanide là gì và có tác hại "khủng khiếp" ra sao. Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

1. Cyanide là một trong những chất độc nhất trên Trái đất. 

150820xyanua02-566bf
Chỉ cần khoảng 50 - 200mg cyanua xâm nhập qua đường miệng cũng đủ "hạ gục" một người khỏe mạnh.

Tại đất nước giàu truyền thống này, có những thói quen, cách hành xử tưởng chừng như đơn giản và không đáng bận tâm với chúng ta lại là sự khiếm nhã nghiêm trọng nếu bạn làm khi tới Nhật.

Được đặt chân tới thăm đất nước và con người Nhật Bản là mơ ước của rất nhiều người ham mê xê dịch, nhưng có một số điều nhỏ nhặt mà bạn, tôi hay bất cứ ai cũng phải nhớ nếu không muốn mang tiếng là người bất lịch sự khi tới đây. Thậm chí, các khách sạn ở Tokyo còn có một "khóa học" cho người nước ngoài về các hành vi, thói quen cần tránh khi tiếp xúc với người dân bản xứ.

Đưa danh thiếp đúng cách

Nếu bạn muốn có một thương vụ kinh doanh tốt đẹp, hoặc đơn giản hơn chỉ là tìm kiếm cơ hội làm ăn, thì bạn nhất định phải biết cách đưa danh thiếp đúng cách, chỉ cần sai một thao tác thôi, thì đó sẽ là một sự xúc phạm lớn tới đối tác hay người bạn vừa gặp gỡ.

1ok-cb0d0

Khác với văn hóa Việt, người Nhật không nhường ghế cho người già, trẻ em hay phụ nữ mang thai. Bài viết sau sẽ giải thích cho hành vi lạ này của người dân xứ hoa anh đào.

Nhật Bản là một nước phát triển, với nhịp độ sống cao nhất thế giới. Chuyện đi tàu điện ngầm buổi sáng có thể coi là một ác mộng với người Nhật, bởi vào giờ cao điểm, không lúc nào tàu điện ngớt người và trong tình trạng chật cứng. Vì vậy trong thời điểm này, việc nhường chỗ cho người khác cũng rất khó khăn, điều này có thể thông cảm được. Nhưng câu hỏi đặt ra ở đây là, tại sao trong lúc tàu điện vãn người, người Nhật vẫn không nhường chỗ dù đó là người già, trẻ em, phụ nữ mang thai hay một người tàn tật?

Việc tìm được một chỗ ngồi trên tàu điện vào lúc đông người cũng giống như phát hiện ra một ốc đảo khi đang lang thang trên sa mạc, chẳng ai muốn từ bỏ chỗ dựa duy nhất đảm bảo cho họ 30-60 phút di chuyển trong sự thoải mái để có đủ sức khỏe đương đầu với khối công việc khổng lồ mỗi ngày. Chẳng lẽ đó là lý do mà họ "thờ ơ, vô cảm" khi nhìn thấy người già, phụ nữ có con nhỏ đứng hàng tiếng đồng hồ và không nhường chỗ cho họ?

crowded-train1-00371
Các chuyến tàu luôn luôn đông đúc chật ních người.

Nói về tàu điện tại Nhật, mỗi khoang tàu đều được thiết kế rõ ràng, đều có một dãy ghế ưu tiên có màu khác biệt dành cho những người có sức khỏe yếu, hoặc tàn tật, gọi là "yusenseki". Người Nhật luôn được biết đến là dân tộc có ý thức rất cao, những người khỏe mạnh, lành lặn dù trên tàu có đang chật cứng cũng không bao giờ ngồi vào dãy ghế ưu tiên. Bởi họ biết, chỗ nào mình nên ngồi, và chỗ nào không, cộng thêm lòng tự trọng không cho phép họ thực hiện hành vi "sai trái" ấy. Vì vậy, gần như trên tàu luôn có chỗ dành cho những người thực-sự-cần-phải-ngồi riêng, như người tàn tật, người già, phụ nữ mang thai.

img_8852-00371
Dãy ghế ưu tiên luôn được thiết kế khác biệt.

Thứ hai, người Nhật không bao giờ muốn mình trở nên yếu đuối trước mặt người khác, nhất là người lạ. Tinh thần samurai được truyền từ đời này sang đời khác đã cho họ sự bất khuất, hiên ngang trong mọi tình huống. Bởi vậy, hành động bạn nhường ghế cho họ có thể sẽ gây tác dụng ngược so với ý định tốt đẹp ban đầu. Người được nhường ghế sẽ nghĩ rằng trong mắt bạn, họ là một kẻ yếu đuối cần được "ban phát lòng thương".

Thứ ba, dân số Nhật đang được coi là "già" nhất thế giới, tuy nhiên, người Nhật không bao giờ thừa nhận mình già. Nếu bạn đề nghị nhường ghế cho một người lớn tuổi, việc này đồng nghĩa với việc bạn coi người đó là già, và đây chính là mũi dao nhọn "xiên" thẳng vào lòng tự ái vốn cao ngun ngút của người Nhật. Có thể bạn có ý tốt, nhưng người được nhường ghế sẽ cảm thấy bị xúc phạm. Bỏ đi nha.

Cuối cùng, xã hội Nhật Bản rất coi trọng sự bình đẳng, muốn ai cũng được đối xử như nhau. Họ không thích sự ưu ái, nhường nhịn, bạn đến trước giành được chỗ, chỗ đó là của bạn, người đến sau sẽ phải đứng, đó là điều dĩ nhiên. Kể cả bạn có nhã ý lịch sự muốn nhường chỗ cho một thai phụ, họ cũng sẽ lịch sự từ chối mặc dù trong lòng rất mong muốn có được chỗ ngồi mà bạn đang sở hữu. Bạn đã phải bỏ rất nhiều công sức để chiếm được chỗ ngồi ấy và người Nhật không muốn nhận đồ miễn phí, những thứ họ không phải nỗ lực để đạt được.

taudiennhat1-27210
Sự bình đẳng luôn tồn tại ở mọi nơi trên xứ sở hoa anh đào.

Thử hình dung, khi bạn hỏi người Nhật: "Bạn có muốn chỗ ngồi này không?" tương tự với việc đang hỏi "Em giận gì vậy" với cô bạn gái nhõng nhẽo, câu trả lời nhất quyết sẽ là "Không có gì" mặc dù mặt đang nhăn như quả táo tàu. Thay vì "hỏi thẳng, nói thật", hãy học cách nói khéo, tinh tế để đạt được mục đích. Cách "lươn lẹo" mang tính ga-lăng nhất ở đây chính là, hãy giả vờ mình đang có việc, đứng lên đi ra chỗ khác và người ta sẽ tự biết rằng bạn đang "ngầm chuyển khoản" chỗ ngồi cho họ. Đây chính là cách để nhường ghế cho người Nhật mà không mạo phạm đến lòng tự trọng cao như Everest của dân tộc Samurai.

Theo Kênh 14

Số chị em làm việc với máy tính ngày một nhiều, nhưng không phải chị em nào cũng biết rằng làm việc nhiều với máy tính có thể làm cho chị em già đi nhanh hơn mà không biết.

Thời đại này là thời đại công nghệ kỹ thuật số, có nhiều cái hiện đại nhưng ngược lại cũng có nhiều cái có hại. Một nghiên cứu bởi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ người Anh, Tiến sĩ Michael Prager, đã chứng minh như vậy.
Ngồi một tư thế hàng giờ trước máy tính có thể làm cho các cơ mặt của chúng ta bị xệ xuống và các nếp nhăn ở đâu bỗng xuất hiện nhiều hơn. Chị em văn phòng vô tình không nhận ra rằng những lúc tập trung trước màn hình máy tính sẽ dễ làm cho mình dễ cau mày nhất. Trong khi những nếp nhăn trên trán và xung quanh mắt là những thứ khiến chị em lo sợ nhất thì chị em lại không nhận ra rằng, máy tính chính là một trong những "thủ phạm" gây ra điều đó. Vì phải nhìn xuống màn hình lâu dài mà có nhiều chị em còn tự hình thành cho mình một tư thế rụt cổ như cổ rùa, vì các cơ cổ bắt đầu trở nên ngắn và chảy xệ. Điều này thậm chí có thể làm cho chị em già đi 10 tuổi so với thực tế.

Những sự thật dưới đây về Cách mạng tháng Tám chắc chắn sẽ đánh thức lòng tự hào dân tộc trong mỗi người trẻ chúng ta.

Trong lịch sử cận đại Việt Nam, nếu phải chọn ra một sự kiện tiêu biểu có ý nghĩa to lớn thì chắc chắn Cách mạng tháng Tám năm 1945 sẽ được vinh danh đầu tiên. 

Bởi đơn giản, đây là mốc son chói lọi trong quá trình đấu tranh giải phóng dân tộc, là bước ngoặt mở ra một thời đại mới tươi sáng hơn cho tất cả người con Việt Nam chúng ta.

Nhân kỷ niệm 70 năm ngày Cách mạng tháng Tám thành công, hãy cùng hồi tưởng một phần nào không khí của những ngày tháng Tám đẹp nhất ấy qua infographic thú vị dưới đây. Ở đó, bạn sẽ tìm thấy những sự thật bất ngờ, đánh thức tình yêu đất nước và lòng tự hào dân tộc trong mỗi chúng ta.

Nắm trong tay những bí kíp này, bạn sẽ không còn lo lắng với giấc ngủ đêm hè oi bức.

Trời Hà Nội đang phải chịu với những ngày oi bức, khó chịu với nền nhiệt ngoài trời trung bình lên tới 37 độ C. Thời tiết oi bức, nắng kéo dài trở thành nỗi ám ảnh của không ít bạn mỗi khi đêm về khi phải chống chọi với cái nóng để có giấc ngủ ngon.

Có một quán phở nép mình trong con đường nhỏ ở quận Gò Vấp, ngày qua ngày, người ta luôn thấy một chàng nhân viên cần mẫn đến sớm, lau dọn bàn ghế rồi ngồi... chờ khách. Đó là anh Hải, một người mắc hội chứng Down bẩm sinh, nhưng luôn tươi cười vì có một công việc để làm, một "văn phòng" để đi về mỗi ngày.

Cư dân mạng đã phản ứng dữ dội trước quan điểm của một nhà văn trẻ khá nổi tiếng, khi anh này bày tỏ sự bức xúc muốn bạt tai sinh viên RMIT vì người sinh viên này mong lương nghìn đô sau khi ra trường.

Mấy ngày gần đây, đoạn status kể lại và bàn luận về chuyện sinh viên mới ra trường mong muốn mức lương 1000 Mỹ kim trên Facebook của N.T.T - một nhà văn trẻ tuổi khá nổi tiếng hiện tại, đã được chia sẻ rất nhiều và nhận được sự bàn tán rất sôi nổi của cư dân mạng. 

Trong status của mình, N.T.T đã kể về một bạn SV mới ra trường của ĐH RMIT. Khi được hỏi học xong bạn muốn làm gì, bạn SV đã trả lời rằng “Em bảo chưa biết nữa nhưng theo em thì lương em khoảng 1000 Mỹ kim một tháng” và điều này khiến N.T.T muốn té xỉu. Phía dưới câu chuyện này là những ý kiến và phân tích của tác giả này về việc sinh viên mới ra trường và “con số trong mơ” về mức lương sẽ giành được.

Ngôn ngữ cơ thể chiếm đến 55% trong việc truyền đạt thông điệp trong các cuộc giao tiếp, trong khi lời nói chỉ chiếm tổng cộng 45% (cả các từ ngữ và giọng điệu). Chính vì thế việc đọc được và hiểu được ý tứ của người khác thông qua ngôn ngữ cơ thể cực kỳ quan trọng, kể cả trong chuyện tình cảm và công việc. Dưới đây là 15 mẹo giúp bạn rành rẽ hơn trong vấn đề này.

Mỗi chuyến đưa "hàng trắng" từ Hà Nội vào Đà Nẵng, Tân thu lợi đến 200 triệu đồng, sử dụng nhiều thủ đoạn để đối phó cảnh sát.

Ngày 18/8, Chủ tịch UBND quận Thanh Khê, Đà Nẵng đã thưởng 10 triệu đồng cho ban chuyên án triệt phá thành công đường dây ma túy do Võ Ngọc Tân (25 tuổi) cầm đầu. Tân đang bị tạm giữ, chờ công an hoàn tất hồ sơ khởi tố vụ án Buôn bán trái phép chất ma túy liên tỉnh.

tan1-1481-1439887051.jpg
Võ Ngọc Tân tại cơ quan công an. Ảnh: N.Đ.

Làm bất cứ điều gì cũng có quy tắc của nó và giảm cân cũng không phải ngoại lệ.


8 điều nên và không nên làm khi giảm cân bạn cần biết
ảnh minh họa
1. Nên có 1 cuốn tạp chí dinh dưỡng
Sở hữu một cuốn tạp chí về thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn kiến thức về lượng calo và chất béo trong từng loại thực phẩm. Từ đó, bạn sẽ kiểm soát được lượng chất nạp vào cơ thể mỗi ngày, tránh ăn thừa chất, ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.

2. Không nên kiêng hoàn toàn loại thức ăn nào


Ăn uống điều độ sẽ tốt hơn ăn kiêng hoàn toàn. Khi loại bỏ loại thức ăn bạn ưa thích ra khỏi thực đơn, bạn sẽ thấy thèm nhưng phải cố kiềm chế, cảm giác rất khó chịu. Bạn không cần quá khắt khe với bản thân, có thể ăn ít đi để giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể hơn là kiêng hoàn toàn.

Đây là vấn đề mà rất nhiều người muốn được giải đáp. Thế nhưng theo các chuyên gia, giảm cân như thế nào để vừa hiệu quả lại vừa đảm bảo an toàn mới là điều đáng được quan tâm nhiều hơn.
Theo các chuyên gia y tế, không có bất cứ biện pháp giảm cân nào mang lại hiệu quả sau 3-4 ngày. Những biện pháp phản khoa học như nhịn ăn, chỉ uống nước, ăn nhiều đồ chua... có thể gây hạ đường huyết, đau bao tử, mất nước điện giải, mệt mỏi… 
Việc kiểm soát cân nặng cần được xem là một hành trình và cần được tiến hành liên tục, kiên trì. 3 nguyên tắc vàng gồm dinh dưỡng phù hợp, tăng cường vận động và sử dụng tinh chất thiên nhiên giúp người thừa cân béo phì, đặc biệt là phụ nữ tìm lại vóc dáng thon gọn đồng thời nâng cao sức khỏe toàn thân.
Dưới đây là những bước giảm cân khoa học mà các chuyên gia có nhiều kinh nghiệm điều trị thừa cân, béo phì khuyến cáo.

Tin Tức

[tin-tuc][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Sức Khỏe - Làm Đẹp

[suc-khoe][Lam-dep][column1]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][hot]

Pháp Luật - Xã Hội

[Phap-luat][xa-hoi][timeline]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Vnedaily. Được tạo bởi Blogger.